jak gif

Czy mógł by mi ktoś przybliżyć(dokładnie) jak walczyć hakiem na siebie. Wszystko bym prosił dokładnie nie tylko to co sie dzieje na stole stołem, ale i również pod nim.( ustawienia barków, nóg itd) A i obrona przed hakiem. I za jakieś fajne ćwiczenia był bym wdzięczny:) aaa i proszę nie kopiujcie z www.armpower.net bo tam to sobie sam mogę [...]

Sprzedam Końcówkę mocy hollywod d-1000. moc 2x500w Stan jak nowy na obudowie 3 rysy. Kupiony w grudniu jako nowy. Cena 600zł

Witam! Potrzebuję jakieś zamienniki dwóch ćwiczeń. Chodzi o Martwy Ciąg na prostych nogach i przysiady wykrocznych. Nie mogę ich wykonywać, chociaż próbowałem, nie pytajcie, po prostu nie mogę. Jak mogę ćwiczyć zamiast tego? Czy zamiast przysiadó wystarczy prostowanie nóg na maszynie? Będę wdzięczny za pmoc

Jak w temacie co polecacie zjeść przed egzaminem rano? Dodam że zazwyczaj podjadam w nocy słodycze... czy w ten dzień mam się wstrzymać? Nie chce żeby mnie biegunka złapała

Tak jak w temacie: Jaki stack polecacie? Najlepiej jakby byl przez was juz wyprobowany. Czekam na propozycje! Zmieniony przez - djbartas w dniu 2007-11-17 16:16:29 Zmieniony przez - djbartas w dniu 2007-11-17 16:16:44

Suchajcie : Jestem ogolnie nowy jak na SFD i na Silowni ;) Suchajcie co powiecie o odzywkach ja nie mam zamiaru Brac poniewaz nie ma takiej potrzeby ale NP. ktos kto 2raz jest na silowni chce Brac odzywki ?? Co mu poradzicie oczywiscie ja juz(5raz jestem :D)

[...] troche się nawaliłem piwami no i dziś dzień zacząłem od 12 w południe ->śniadanie. Wiem że powinienem wstać wcześniej ale to czasem nie jest możliwe po melanżu. Jeżeli normalnie jadłem posiłki co 3godziny to czy teraz moge jeść co 2 albo co 2i pół żeby jak najwięcej kalorii dostarczyć??? czy jeść normalnie co 3 ale wtedy mi wypadnią 2posiłki

[...] dopadła mnie rwa kulszowa po seri zastrzyków i tab zrobilem mała rehabilitacje sam w domu] i znow zaczełem trenowac omijam martwego ciagu i przysiadów z duzym ciezarem lecz podczas choroby zdretwiała mi noga teraz w prawdzie jest ok ale czuje jak by w tej nodze było ok 70% mocy niz kiedys CO BYSCIE PORADZILI ZEBY JA WZMOCNIC??? POZDRAWIAM

Witam tak w jak w temacie w sumie zaczal kretke jakis tydzien temu i mi wyskoczylo pare sofow;/ Mozliwe ze to spowodu kretki? albo moze mam omamy dzieki wszystkim, moze moglem znalesc odp w szukam ale jestem zaleniwy pozdro

Witam poszukuje osoby ktora pomoze mi w zredagowaniu pracy jak tylko bede mogl sie odwdziecze sie temat pracy to wplyw srodkow anabolicznych na organizm sportowca jezeli ktos moze cos pomoc poprosze na pw albo na gg p.s widzialem tutaj kiedys na forum taka prace potrzebowalbym jakis spis tresci tak na sztuke zebytylko byl a i tak po swojemu [...]

Mam pytanie w sprawie białka.Wiem że temat był przerabiany już pare razy ale.Mianowicie chciałem się dowiedzieć które białko jest najlepsze z tych najtańszych.Nie musi byc ekstra super ale nie może tez być jakiś chłam,chodzi o to żeby było jak najtańsze.Mam ograniczone fundusze niestety:(((.Z góry dzieki za pomoc

Witam mam maly problem skonczylem redukcje i mam problem co tera robic ? mase ? sile ? czy jakis inny trening glownie zalezalo by mi na cwiczeniu na silowni ale bez jakiegos wzrostu wagi .. moglbym mi ktos doradzic ? z gory thx

jestem pol roku po cyklu i sie cos zaczelo dziac z moimi sutami heh zaczely odstawać bardzo i robią sie takie wąskie jak napinam klate, czy to gino czy lipo?? i co na to mozna zastosowac

Witam!Mam problem. Mam złamaną kość śródręcza. Dzisiaj byłem u lekarza, prześwietlenie, pobieranie krwi a jutro zabieg operacyjny będę miał włożony w rękę jakiś pręt Jak myślicie ile w takim przypadku nosi się gips? Po jakim czasie będę mógł wrócić do ćwiczeń na siłowni? Z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - s340 w dniu 2007-11-14 [...]

Frank Shamrock wraca na ring! Tym razem jego przeciwnikiem będzie członek rodziny Gracie, niepokonany jeszcze Cesar (14-0). Ja stawiam na Franka. Nie jest takim pyszałkiem jak jego brat a bić się bije bardzo dobrze źróło: http://news.adcombat.com/article.html?id=10500

co się znów stało ze zdjęciami ? przykładowy link do zdjęcia z teraz -> http://f.sfd.pl/sb.asp?w=250&p=1/images2006/20061012085814.gif jakis tydzien temu zawsze tam gdzie jest teraz 250 , było 300 i można było powiększyć zdjęcie wpisując większą wartośc np. 800 albo 2000 a teraz nic , lipa jak gdzies jest odpowiedz , albo ktos zadawal takie [...]

[...] mety , biore ja piramidalnie czyli 123321 , ale prosze zauwazyc ze biore mete z alchemii 10mg/1tab, kiedys juz ja bralem i bylem na maksa zadowolony a zrodlo mam pewne, wiec rozchodzi sie bo obliczlem ze zuzuje 84 tab mety i 16 mi zostaje, to tak zastanawialem sie czy w 3 i 4 tygodniu moglbym zwiekszyc dawke do 40 mg ed, jak uwazacie ,

Witam . Czy wie ktoś może , gdzie są treningi Boks-u oczywiście w których mogą również stare chłopy jak ja potrenować Mieszkam w Bytomiu. Sąsiednie miasta wchodzą w grę . Pozdro

Jak w temacie. Zakończył się masakryczny etap w moim życiu. Ścięłam włosy, zmieniłam wystrój mojego pokoju, a teraz chcę oczyścić z toksyn organizm

Cześć, taka mała ciekawostka, może komuś się spodoba : http://poszkole.pl/gry.php?co2=play&idm=107280 mój wynik: jak było skasujcie. pzdr/